Первая помощь кайтеру: 5 способов выжить

семинар первая помощь кайтерам

или 2-я (совсем конкретная) часть семинара Первая помощь и самоспасение в кайтинге

Когда-то фраза «первая помощь» звучала для нас вполне безобидно. Теперь она вызывает нехороший холод на загривке. Но это полезно, особенно для экстремалов разной степени безбашенности. Ведь все, кто любит кататься – идут на риск осознанно. А это – главный довод в пользу освоения навыков «возить саночки».

Впечатлительным людям будет нелегко читать эту вторую часть спокойно. Хех! Да знали бы вы, каково нам было ее писать! Каждый параграф невольно прорабатывался в мыслях на себе, на близких и друзьях. Но, тем не менее – мы настоятельно рекомендуем это к обязательному прочтению.

Если вы вдумчивый и серьезный человек – прочтите это как минимум раз. Если в душе вы «адреналиновая истеричка»  (хоть и с виду – боксер Валера) прочтите это как минимум дважды. Или трижды, пока в глазах у вас, как у нас, не появятся «кровавые мальчики». Первая помощь – она такая. Но предупрежден – значит, вооружен.

ВОТ ЗДЕСЬ – первая часть семинара. Там вы познакомитесь с нашим Главным Консультантом и проводником в заповедный мир первой помощи. А здесь – можете не спеша пройтись по конспекту второй части семинара и выбрать то, что интересует в первую очередь. А потом прочитать все еще разик. Предупреждаем: материала много. Но мы сделали его максимально читабельным.

Конспект семинара

Реанимация или первая помощь кайтеру без признаков жизни

Если вы читали первую часть семинара, то уже знаете, что мы договорились считать живым любого пострадавшего, даже если таковым он нам совсем не кажется. Главное, чтобы не было явных признаков смерти. Подробнее об этом ЗДЕСЬ.

Так вот, если после первичной оценки обстановки вы убедились, что у пострадавшего нет пульса (СОВСЕМ НЕТ) и он того и гляди передумает жить, вам предстоят срочные реанимационные мероприятия. А если совсем точно –

ПРЕКАРДИАЛЬНЫЙ УДАР И СЕРДЕЧНО-ЛЕГОЧНАЯ РЕАНИМАЦИЯ

Об этом большинство из нас знает разве что по фильмам и полузабытым урокам ОБЖ. И то весьма туманно. Но что-то конкретное о том, где и как качать, когда и куда дышать – уже за пределами понимания. А тут еще прекардиальный удар какой-то…

На самом деле все просто – с точки зрения приключений тела в физическом смысле. Русский народный метод заведения «с пинка». Бах! И безнадежная груда железа начинает работать. С телом то-же самое. Надо как следует врезать по «кожуху», чтобы раскачать мотор и заводить, пока не запыхтит. Просто этот мотор прячется в более сложном и нежном механизме. Чуть что не так – сразу в утиль. Вот этого мы и боимся.

Но лучше уж наизусть запомнить не самые сложные действия, и применить их, когда вариантов все равно нет. Это намного эффективнее, чем дергать безжизненное тело за рукав или предаваться истерике.

Прекардиальный удар

С него, а не с тех самых «качаний» начинается хенд-мейд-реанимация.  Наносится однократно,по грудине кулаком. Не деликатно, но и нокаут тут не нужен. Без фанатизма. Бейте с той же техникой и интенсивностью, как папы стукают по столу, узнав, что их малолетнего балбеса застукали с сигаретой.

Конечно, на него стоит посмотреть учебные видео. И его стоит отработать на диванном валике или том же столе. А для простоты восприятия вот вам постер на эту тему:

первая помощь прекардиальный удар

После этого у многих появится сакральный вопрос, а где же растет этот мечевидный отросток. И как его понадежнее найти, дабы по нему гарантированно не попасть.

В принципе – прямо сейчас у себя можно нащупать. Где у вас ребра, знаете? А где брюшко? Так вот, точка на груди между ребрами, где кончается ваше мягкое (или накачанное)  брюшко, и начинается чего-то твердое – это и есть мечевидный отросток. По нему и нельзя бить.

Бесплатный мини-сеанс экстрасенсорики: мы уже видим, как вы только что на ощупь нашли свой мечевидный отросток)))

 Сердечно-легочная реанимация

Это и есть то самое «качание». В идеальном варианте проводится вдвоем, но мы не ищем легких путей. Пусть в примере по прежнему остается всего один отважный райдер, помогающий пострадавшему другу. В конце концов, лучше быть готовым к самому сложному.

1. Действие первое: накладываем руки.

Исходное положение «на коленях слева/справа от пострадавшего» на жесткой поверхности мы уже заняли, когда делали прекардиальный удар. Вот как раз тут нам вновь пригодится полезное знание про мечевидный отросток грудины.

первая помощь кайтеру

Именно выше него нужно будет поместить ладонь правой (или левой для левшей) руки. Так, чтобы большой палец смотрел пострадавшему либо в сторону подбородка, либо в сторону пупка. Вторую ладонь накладываем сверху первой крестиком. Выпрямляем локти, зависаем над пострадавшим вертикально.

Кстати — на фото с семинара одежда находится на «пациенте». В помещении было слегка свежо, и мы не стали его раздевать. Хоть он и предлагал. Но по факту никакой одежды в месте «рукоприложения» быть не должно.

2. Действие второе: качаем.

Будет относительно не сложным, если вы умеете правильно качать насосом баллон. Те же требования: прямые руки, упор центра тяжести на кисти, равномерные, резкие и не суетливые движения вниз.

При этом роль ног, возвращающих вас в верхнее положение, будет играть сама грудина пострадавшего. Она будет пружинить, а ваша задача сведется лишь к продавливанию на 3-5 см. Кстати, по факту, мы и имитируем насос. При каждом надавливании провоцируется резкий и сильный выдох, а в промежутках между ними — пассивный вдох. Т.е. мы просто временно исполняем обязанности легких пострадавшего.

Частота нажатий рекомендуется от 60 до 100 в минуту, с промежутками не более секунды. Конечно, вполне логично, что там вам будет до секундомера. Поэтому просто считайте про себя: РАЗ! ДВА! ТРИ!, выделяя короткими паузами восклицательные знаки.

первая помощь СЛР

Кто не в курсе – секунда проходит гораздо дольше, чем слово «раз». Скажите спокойно «выпей лимонад», и получите секунду. Так что устный счет будет и удобнее, и быстрее, и практичнее: ведь надо еще и отсчитывать. А когда отсчитаешь — надо еще и делать вдох. Вернее, выдох. Об этом чуть позже.

Касаемо числа нажатий за один цикл эксперты, специалисты и все кому не лень – имеют собственные взгляды. Тут уж это кому вы больше доверяете. Где-то рекомендуют 30 на 2 вдоха, нам Наталья Игоревна рекомендовала 5 на 1, если работать в одиночку. Но если есть сомнения — яндекс в помощь.

Есть еще одна деталь: в процессе качания нельзя «бросать насос». Т.е. нельзя резко отрывать руки от грудины до того, как она вернулась в исходное положение. Ее нужно все время сопровождать, как сопровождаете ручку насоса. Просто если резко оторвать руки, человек получит нехилый внутренний удар. В его и без того хреновом положении это будет явно лишним.

3. Действие третье: выдыхаем

первая помощь СЛР

очень подробно про технику вдоха, который на самом деле выдох — в этом отрезке с записи семинара. Главные правила —

  • запрокинуть пострадавшему голову
  • зажать пострадавшему нос
  • открыть пострадавшему рот (можно даже не разжимать ему зубы
  • сделать глубокий выдох

Виды кровотечений и первая помощь кайтеру при каждом из них

Потеря крови – одно из самых опасных явлений, которое может произойти с нашим организмом. Они имеют массу разнообразных последствий, которые здесь нет смысла перечислять. Достаточно знать лишь то, что процесс этот протекает весьма быстро и не влечет за собой ничего хорошего. Поэтому первая помощь в этом случае должна быть максимально оперативной.

В медицинской науке есть несколько видов кровотечений. Нам же нужно различать лишь капиллярное, внутреннее и все остальные. Почему?

КАПИЛЛЯРНОЕ КРОВОТЕЧЕНИЕ

серьезной опасности не представляет. Методы борьбы с легкими порезами и ссадинами знакомы нам с детского сада. В целом они не особо поменялись. Как правило, в ход идет подорожник, зеленка, а потом «высохнет-само-отвалится».

Однако, если есть риск занесения инфекции (грязь, тина, и т.п.) – не поленитесь смочить перекисью и заклеить водостойким пластырем. Если каталка уже закончена – стрептоцид вам в помощь. Лучше потратить пару минут, чем возиться с нагноением или получить долгоиграющую болячку.

ВНУТРЕННЕЕ КРОВОТЕЧЕНИЕ

определить сложно. Но можно, если человек сильно побледнел, жалуется на боли в теле и постоянно пытается сменить положение (лежа, сидя, стоя). В этом случае следует опять-таки велеть пострадавшему помолчать, и не давать ему шевелиться.

Поскольку вариантов подобного кровотечения условно (для не-медиков) может быть только два – первую помощь запомнить легко. Вот что стоит сделать, предварительно оценив обстановку

• подозрение на внутреннее кровотечение в области ГРУДИ –  придать ПОЛУСИДЯЧЕЕ положение

• подозрение на внутреннее кровотечение в области ЖИВОТА –  сориентировать в положение ЛЕЖА с приподнятыми ногами

первая помощь внутреннее кровотечение

• в обоих случаях – ХОЛОД на пораженную область (не забудьте, что не на голую кожу)

• НИКАКОГО ПИТЬЯ, НИКАКИХ ТАБЛЕТОК, НИЧЕГО ВООБЩЕ ВНУТРЬ

• до кучи предполагаем травмы позвоночника (если нет полной уверенности в обратном) и действуем соответственно

• торопим скорую и МЧС, если с ними совсем никак – транспортируем сами, представляя что везем не травмированного друга, а коллекционную фарфоровую вазу эпохи Мин.

первая помощь кровотечения

ПРОЧИЕ НАРУЖНЫЕ КРОВОТЕЧЕНИЯ

мы все равно в состоянии стресса не различим. И бороться с ними будем примерно одинаковыми способами с поправкой лишь на место, откуда хлещет кровь.

Будьте готовы, что процесс это весьма интенсивный, и справиться с ним не так просто. Но есть детали, которые стоит обязательно помнить, приступая к оказанию первой помощи. Для начала напомним про ИПП, который Наталья Игоревна всячески рекомендует иметь при себе. В самом деле, штука полезная.

Основные правила при остановке кровотечения:

• Из раны нельзя ничего вынимать. Даже осколки. Даже торчащую арматуру и обломки веток. Если что-то торчит – по возможности осторожно обрезать, и зафиксировать, чтобы не мешало транспортировке. Повязка в таком случае накладывается вокруг предмета. Если из раны торчит кость – то на нее тоже надо накладывать повязку.

• Если нет перелома, и не мешают другие факторы, пострадавшую конечность нужно поднять вверх. При этом самого пострадавшего наоборот уложить. Эта поза не только самая удобная для вас, но и самая безопасная для пострадавшего.

• Первоочередное средство остановки сильного кровотечения – ваши руки. Рана может быть большой, но пальцем, кулаком или основанием ладони можно эффективно прижать и вену и артерию (наощупь стараясь прижать именно к кости). Если рана ниже колена или локтя, есть еще и естественный зажим – сустав. Конечность сильно сгибают в суставе и фиксируют в таком виде – если, конечно, нет перелома.

первая помощь пережатие артерий

• Далее в ход идет ИПП: наложение на рану давящей повязки. Она будет исполнять роль зажима далее, поэтому не отрывайте кулак или основание ладони от раны до наложения ИПП.

• Кстати, для тех, кто не хочет морочиться ИПП — есть не самая худшая альтернатива. Это женские гигиенические прокладки. Впитывают они хорошо, и как правило — не занимают много места. Правда, для того, чтобы их туго зафиксировать, все равно придется чем-то привязывать. Да и со стерильностью там сомнительно. 

• Есть такая отвратительная штука – «пневмоторакс». Это повреждение грудной клетки, при котором воздух поступает внутрь не через отведенные для него отверстия. Понятно, что ничем хорошим не грозит. Но определить его относительно легко, и если под рукой ИПП – то и пресечь относительно легко.

Если на груди пострадавшего есть кровь, и вы слышите нездоровые свисты при дыхании – пневмоторакс detected. Расчищаете рану от одежды, берете прорезиненную обертку от ИПП и стерильной стороной прижимаете к ране. Все, готово. Ее всосет изнутри, и необходимая герметичность вполне продержится до приезда скорой.

первая помощь при кровотечении

• Ни в коем случае нельзя накладывать повязку «наугад» поверх одежды! Если кровью заляпан обширный участок ткани, можно промахнуться, и даже от ИПП не будет никакого толку. Поэтому если нет уверенности, что рана видна вся — надо брать нож. и аккуратно (без фанатизма, чтобы не задеть пострадавшего) резать одежду до голой кожи, и даже чуть с запасом.

• Если рана очевидно глубока, давящая повязка не сработает. Но вполне может помочь буквальное затыкание раны свернутым ИПП, причем чем глубже и теснее будет находиться в ране этот импровизированный тампон – тем лучше. Сверху эту пробку можно зафиксировать дополнительной давящей повязкой или лишом. Кроме того, есть варианты остановки артериального кровотечения сгибанием конечности (см постер ниже).

• Холод снижает интенсивность кровотечения, поэтому снег, набитый в шапку или полиэтиленовых пакет, отлично пригодится. Однако помните, что он не должен контактировать с оголенной кожей: только через повязку.

первая помощь остановка кровотечения

Если все это прокатило и кровотечение унялось – вам повезло. Звоните в МЧС и скорую (в случае, если кровотечение сильное — все звонки лучше оставить до наложения повязки). Если нет пневмоторакса, а внутреннему кровотечению взяться неоткуда — дайте обезболивающее. Укутайте пострадавшего термоодеялом, и болтайте на отвлеченные темы, не давая болтать ему самому.

Далее в зависимости от обстановки принимайте меры к эвакуации до транспортных магистралей. Если  потеряно много крови, или сама по себе травма не располагает к пешим прогулкам —  пригодятся мягкие носилки из автоаптечки. Или на безрыбье — купол, лыжи и т.п.

Даже если райдер наш уже ожил и захорошел, все равно тащим, не взирая на протесты . По пути объясняем, что самостоятельные шевеления вызовут усиление кровотока, и тогда его проще прибить, чем заново возиться с перевязкой.

Применение жгута

Решение о применении жгута может быть принято лишь в крайних случаях. Либо конечность вообще оторвана, либо кровь бьет фонтаном, либо ВСЕ ваши попытки остановить кровь другими способами вообще не дали никакого результата. ЖГУТ – ЭТО КРАЙНЯЯ МЕРА.

И тут главное запомнить основные  «нельзя» и основные «нужно»

первая помощь жгут

А что за травматический отрыв конечности?

 Если коротко – это когда оторвало стропой палец. Или кисть. Или еще что-нибудь, о чем думать совершенно неохота, но надо пересилить себя и подумать.

В любом случае важно помнить, что при удачном раскладе все это можно пришить. Главное — правильно наложить жгут и повязку. А конечность обязательно поместить в холод и по возможности – в стерильные условия. По крайней мере – в чистый пакет, или любую условно чистую тряпку, если пакета не найдется.

Если конечность соединяется с телом связками, мышцами или кожей – ни в коем случае не пытаться ее отделить. Лучше наоборот зафиксировать (поместив частично, в пакет) и тоже обложить холодом.

По телефону МЧС или скорой вас сориентируют, какие ближайшие медицинские учреждения могут в этом помочь. Это обязательно нужно сделать заранее, даже если скорая уже в пути к вам. И уж тем более, если вы мчите пострадавшего сами. Будет очень обидно прорываться с боем к одной больнице, и там узнать, что необходимые условия и аппаратура есть лишь в другой.

Что делать при переломе позвоночника или конечностей, а также при растяжениях, ушибах и вывихах

Для начала  — вот пример, приведенный нам самим Натальей Игоревной. В ее практике был случай, когда пешеход, сбитый машиной, отказался от помощи. Принялся собирать свои вещи и вообще бродить по проезжей части. Хоть и выглядел не совсем здорово. Но народ сделал вывод, что видать, не сильно и зацепило, и разошелся.

Позже человек умер в больнице. Множественные тяжелые переломы плюс ненужная активность, усугубившая все это раз в десять. Как он вообще с ними ходил? Это и есть травматический шок.

Это тоже одна из древних спасительных реакций организма. Нечто вроде автообезболивания на первых порах получения травмы. Во времена пещерных медведей возможность оперативно удрать аж из пасти, дабы тебя не доели, была очень актуальной. И мы выжили, а пещерные медведи – нет, вот именно. Но время пещерного здоровья прошло.

первая помощь переломы

В вопросе помощи при переломах  травматический шок играет не последнюю роль. При тяжелых травмах лишняя активность убивает быстрее, чем сама травма.

Поэтому в любом случае, если вы подозреваете у друга или у самого себя перелом — ОГРАНИЧЬТЕ ПОДВИЖНОСТЬ. Даже если человек, на ваших глазах убравшийся «в мясо», уверяет, что он в полном порядке, и рвется продолжать. Лучше потом вместе поржать над вашим синдромом «еврейской мамы», чем рыдать у гроба. Предполагаем всегда самое худшее, от него и пляшем.

ПЕРЕЛОМ ПОЗВОНОЧНИКА

Естественно — первым и главным признаком будет невозможность шевелиться. Хотя, как мы уже убедились, возможны вариации. К примеру, компрессионный перелом можно и не ощутить сразу. Но вот неестественная поза уже скажет о многом. Или вы сами наблюдали приземление, которое далеко отстает от вашего понимания нормы.

Разумеется, в любом случае, если у нас есть основания полагать нехорошее — вот

Основные правила действий при подозрении на перелом позвоночника

• Не трогаем шлем и трапецию: это дополнительные бандажи, которые помогут удержать позвоночник от ненужной деформации.

• Не пытаемся перевернуть пострадавшего в удобное с нашей точки зрения положение: пусть лежит, как лежит. Тоном опытного доминанта запрещаем ему все попытки шевелений. Это очень важно — дать понять, что вы спокойны и знаете, что к чему. Помните: подчиняться перепуганному или неуверенному в себе человеку — не только глупо, но и страшно.

первая помощь перелом позвоночника

• Проверяем наличие кровотечений и признаки внутренних кровотечений — если они есть — принимаем меры по остановке.

• Катаем из капюшона (или двух капюшонов) валик, с помощью которого осторожно иммобилизуем шею, чтобы не болталась. Если есть возможность — гоним кого-нибудь до машины за спецворотником, который заранее припасен в АПТЕЧКЕ, и надеваем этот воротник. Будет просто замечательно, если в этой же аптечке очутятся и мягкие носилки.

• Поскольку мы не рентген, и даже не студенты-медики, нам будет очень сложно понять, есть ли в данном случае внутреннее кровотечение. Поэтому лучше не пытаться давать пострадавшему никакого питья и таблеток. Даже если попросит.

• Укутываем термоодеялом те места, какие можем. Без перерыва говорим с пострадавшим на отвлеченные темы, отвлекая его и себя от первого ужаса и морального самоперегрызания. Потому, что страшно будет вам обоим. И никому этот страх не пойдет на пользу.

Однако, если вы понимаете, что процесс ожидания затянулся более, чем достаточно, или же нет сети (телефона, или дороги, как таковой), придется везти самостоятельно. Чтобы случаем не доломать пострадавшего райдера, обязательно соблюдайте правила транспортировки. И тогда все будет хорошо.

первая помощь переломы

В качестве постскриптума добавим, что если есть подозрение на перелом костей черепа – единственным дельным советом в дополнение к вышеперечисленным будет не снимать шлем ни в коем случае.

ПЕРЕЛОМ КОНЕЧНОСТЕЙ

первая помощь переломы

Следуя нашей тактике «от противного», будем условно считать переломами даже то, что фактически таковыми не является. Вывихи, сильные ушибы, растяжения, и все, что вызывает резкую и сильную боль. И соответственно, не может быть точно опознано без рентгена.

Во-первых – потому, что мы, опять же, не медики и не костоправы.  «Ща вправлю, меня батя учил» или «уж три-то километра потерпи до базы» или (особенно!) «я шерстяной волчара, я могуч, я обойдусь» могут привести к очень печальным последствиям. Не надо вот этого всего, пожалуйста.

Во-вторых – если с менее тяжелыми травмами, чем перелом, обращаться как с переломом – хуже не будет. Будет даже лучше и любой врач вам за это скажет спасибо. Итак, что делаем с пострадавшим кайтером после самых первых действий

 Основные правила действий при подозрении на перелом конечности

• Проверяем наличие кровотечений и признаки внутренних кровотечений — если они есть — принимаем меры по остановке. Если перелом открытый – аккуратно, не тревожа торчащую кость, освобождаем рану от одежды и накладываем давящую повязку (ИПП). Если есть бинт – кость тоже бинтуем, если нет – бинтуем ее самой чистой тряпкой, какая только найдется. Жгут используем ТОЛЬКО В КРАЙНИХ СЛУЧАЯХ.

Даем райдеру обезболивающее, если уверены, что при обстоятельствах травмы внутренним кровотечениям неоткуда взяться. Не лишним будет спросить, нет ли у него аллергии на этот препарат. Таблетку требуем разгрызать: быстрее подействует, а ее пронзительная горечь отвлечет от боли.

первая помощь перелом конечности

Холод и теплообмен: водружаем на место перелома пакет или шапку со снегом, укрываем пострадавшего термоодеялом, и велев не дергаться, отправляемся искать шину.

Идеальные шины, конечно, получаются из каких-нибудь досок, наподобие штакетника. Но маловероятно, что они найдутся в чистом поле. А мы, как известно, те еще везунчики. Однако, в нашем распоряжении  всегда как минимум лыжи, сноуборд, планка и собственное туловище.

О шинах в нашем случае надо знать три вещи. Они должны быть а) прямые, бэ) жесткие и вэ) захватывать как минимум два сустава сверху и снизу перелома.Таким образом, место перелома должно очутиться в геометрическом центре шины. Исходя из этого несложно прикинуть и ее длину.

ЕСЛИ СЛОМАНА РУКА

берем планку. Отматываем строп на столько, сколько понадобится для фиксации. Осторожно, стараясь не перетянуть, приматываем по всей длине поверх одежды к руке от края к центру.

  • открытый перелом – приматываем шину с другой стороны повязки.
  • закрытый перелом –  под место перелома надо аккуратно подложить варежку, шапку или бафф.
  • Руку с шиной можно зафиксировать в подвесе на самодельной косынке, состряпанной из жгута).
ЕСЛИ СЛОМАНА НОГА

берем лыжу. Сноуборд тут, пожалуй, будет не очень удобен, но на безрыбье можно ухитриться примотать и его, благо стропы длинные. Правила наложения абсолютно те же, что и с рукой, но с одной поправкой: ходить и уж тем более скакать райдеру нельзя категорически. Впрочем, у него и не получится.  Так что готовимся к транспортировке, если МЧС запаздывает.

первая помощь переломы

Кстати, если сломано бедро – конец лыжи фиксируем подмышкой, и накладываем по всей длине ноги. Этот перелом один из самых гнусных, поэтому лучше перестраховаться.

ЕСЛИ СЛОМАН ПАЛЕЦ

Скорее всего, ничего похожего по размерам для шины вы не найдете. Но тогда соседний здоровый палец в помощь, он и будет шиной. Кстати, не стоит наплевательски относиться к травмам пальцев, если вы ими дорожите. Поэтому если травма все же случилась, а вам шибко надо ехать, не ленитесь сделать перерыв.

ЕСЛИ ЧТО-ТО СЛОМАНО, А У ВАС НИЧЕГО НЕТ

К примеру, перелом случился не там, где планки хватит на два сустава. А может, лыжу не примотать ну никак. Или других альтернатив нет… Тогда берем… райдера. Кладем его аккуратненько на купол, лыжи, или носилки. И приматываем больную конечность к туловищу, если это рука, или к здоровой ноге, если это нога. Вот вам и шина, можно приступать к транспортировке.

первая помощь переломы

На возможные протесты красочно рассказываем страдальцу о последствиях болевого шока. И просим заняться чем-то полезным. К примеру, спеть вам песню. Подпеваем. В данном конкретном случае (перелом без кровотечения) это а) обогревает, бэ) привлекает внимание (если оно еще до сих пор не привлеклось) и вэ) отвлекает от нездоровых мыслей.

Прочие неприятности с конечностями: вывихи, ушибы, растяжения

Если вы – человек бывалый в плане асфальтовой болезни, то проблем с диагностикой нетяжелых травм у вас не будет. Во всяком случае, большинство из нас в состоянии опознать сильное растяжение или вывих, и отличить его от перелома. Хотя, бывают варианты. Но как уже говорено, при малейших сомнениях не пытаем судьбу, и работаем с ними, как с полноценным переломом.

Что же касается всего остального, то правил только два: иммобилизация и холод в первые три часа после травмы.

первая помощь растяжения и вывихи

Иммобилизация в данном случае подразумевает немедленное прекращение всякой активности и тугое бинтование (ортез или тейп). Даже если соревнования и вас, прям, прет. Во имя здоровья, здравого смысла и ближайших стартов – нет. Паркуйтесь, просите друзей свернуть кайт, и со всей возможной осторожностью хромайте уже себе к машине.

Касаемо конкретно вывиха — вот вам даже выкладка из семинара:

В идеальном варианте, запас бандажей (ортезов) на голеностоп, колено, бедро, локоть или кисть должен ждать вас в автоаптечке. Тейпы тоже очень пригодятся, но их надо накладывать на кожу. Никаких растираний снегом, льдом, маслом, водкой и прочих народных средств. Либо хорошая противовоспалительная мазь/гель + тугое бинтование/ортез/тейп, либо тугое бинтование и обезболивающее внутрь.

Хорошие противовоспалительные средства, как и фломастеры — на вкус и цвет очень разные. У нас, к примеру, рулит дип-рилиф, кто-то уважает троксевазин, кто-то пропагандирует бальзам «спецназ». Тут без разницы, главное помним: мазь нужно втирать, а гель — размазать тонким слоем.

Кстати, заодно объясним, почему ортез лучше бинта. Натяжение бинта вы регулируете сами, и рискуете перетянуть или не дотянуть. Для вас это не есть хорошо в обоих случаях. С ортезом такая проблема отпадает. Вот и вся разница.

первая помощь растяжения и вывихи

Тейп, кстати, это нечто среднее между ортезом и бинтом. Он просто липнет, как пластырь, и фиксирует за счет этого и своей эластичности. Регулируете натяжение вы сами. Наносят его так: прижимаете без растяжения к коже первые 2-3 сантиметра, оставшуюся часть растягиваете, насколько считаете нужным, и хвост в 2-3 см опять накладываете без натяжения. Под тейп (в отличие от ортеза и бинта) нельзя накладывать никаких мазей.

Исключение – если вы в пути, цивилизация далеко и МЧС не близко. Этот случай подразумевает наличие более богатой аптечки, чем НЗ. Так что действуем по тому же принципу. Иммобилизуем как можем, вызываем подмогу с той стороны, которая ближе по навигатору и без фанатизма двигаемся навстречу.

Ни в коем случае не включаем режим «шерстяного волчары». В самом лучшем случае после финиша выйдете из строя надолго. В худшем – организм может просто сказать «нафиг» и отключиться. А далее о вас, как умеет, позаботится стихия.

Первая помощь кайтеру при обморожении, ожогах, утоплении

Обморожения, ожоги, утопления – это то, от чего в теории не застрахован никто. Но кайтеры – это особая секта с уникальным детектором поиска неприятностей на пятую точку. Короче, мы все равно в зоне риска, поэтому пробежимся по всем этим неприятностям, дабы знать их «в лицо».

ОБМОРОЖЕНИЯ

Тут, как и прежде, не стоит вникать в пучины медицинских классификаций. По типу помощи, которую мы можем оказать себе и товарищам, нам следует различать только а)профилактику обморожений и бэ) обморожения, как таковые.

Для начала разберем крайне актуальный для нас вопрос на тему

Профилактика обморожений

Первые «звоночки» воздействия холода знакомы всем: это покраснение, неприятное покалывание и легкое онемение лица, пальцев ног и рук. Как с ними бороться  – знает каждый кайтер. Так что не будем тут изобретать велосипед. Но запомните, что это еще не обморожение, а лишь признаки его приближения.

Из действий лучшая профилактика – это корчить рожи, шевелить пальцами, менять галсы, чтобы не затекали руки и ноги, интенсивно растирать покрасневшие места ладонью (НО НЕ СНЕГОМ И НЕ ВАРЕЖКОЙ, ЗАБУДЬТЕ ЭТОТ МЕТОД НАВСЕГДА). Короче – гонять кровь по всему телу всеми возможными способами. Даже если больно, лениво и неприятно.

Плюсом к этим полезным знаниям добавим немножко матчасти, о которой, как выяснилось, знают не все.

1. Самогревы для ног и рук.  Сколько лет назад они появились в спортмастере и рыболовных лабазах – мы уже не помним. Но выясняется, что не все еще оценили достоинства этой полезной штуковины. Кто-то о ней не знает, кто-то ей не доверяет. И зря. На себе мы их проверили, и вполне довольны результатом.

первая помощь самогревы

Правда, персонально для кайтеров можем порекомендовать одну разновидность самогревов – для ног в укороченной форме. На них есть самоклейка, их удобно прилепить на носок ступни или вложить в варежку.  И все, 6-8 часов каталки в тепле вам обеспечены.

Почему нет смысла брать полные самогревы для ног в форме «следа» и неклеящиеся саше для рук и тела? Да потому, что на ноге мерзнут только пальцы, а не пятка. А самогрев для рук без «клейки» потерять из рукавиц – пара пустяков.

2. Виндстоппер или виндблок в качестве «намордника». Не слышал о них только ленивый, но опознать смогут не все. Кто-то по-прежнему принимает за виндстоппер обычные флисовые баффы или все, на чем есть надпись Gore-Tex. И искренне удивляются, когда на этих красивых намордниках вырастает жесткая борода из инея.

От бороды этой, скажем прямо, ничего хорошего. Мало того, что контакт с ней малоприятен, так еще и микротравмы на коже могут быть. А пилить в этом заиндевелом «ведре» на голове какой-нибудь марафон  и вовсе уныло.

первая помощь виндстоппер

Поэтому, если уж защищать лицо, то не покупайтесь на рекламы для бегунов и лыжников. Берите именно суровый виндстоппер или виндблок для «эндуристов». Вообще хорошо, когда он исполнен в лучших традициях Дарта Вейдера. На лицо будете ппц какие ужасные, зато гарантированно теплые и сухие внутри.

 3. Тейп на нос и щеки это сравнительно-лайтовый вариант для гонок или необременительных по времени каталок. Просто берете тейп. Просто вырезаете из него наклейки на нос и щеки, и клеите соответственно. Смотрится прикольно, способно неплохо защитить от ветра и колющего мороза, но естественно, весьма избирательно. Не забудьте, что клеить его нужно только на чистую и сухую кожу.

4. Мази, кремы, помады и т.п. – как ни странно, вызывают дискуссии в среде кайтеров. Кто-то считает, что кремы типа «морозко» отлично защищают. Кто-то предполагает, что они вызывают нарушение теплового баланса кожи на морозе при сильном движении. Пот все равно будет просачиваться сквозь жировой слой, а крем тоже способен стираться или впитываться. Поэтому тут – личное дело каждого. Хотя гигиенической помадой лично мы никогда не пренебрегаем.

5. Мембранная многослойная одежда. По поводу мембраны тоже идут жаркие дискуссии, но на данный момент есть только один непререкаемый вывод. Катать в одежде из шерсти и натуральных тканей не стоит. У нее нет функций влагоотведения, она непрактична и тяжела для физической активности. Если совсем уж с эстетической точки зрения, то и вонять она начинает намного раньше и жестче.

Несмотря на кажущуюся очевидность этого довода, мы по-прежнему встречаем людей, которые говорят: «Как??? Ты тренируешься в синтетике??? Это же вредно!!!». Персонально обращаясь к ним, хотим сказать, что вся специализированная спортивная одежда уже давно состоит сплошь из синтетики. Было бы это вредно – топы наши так бы и катались в свитерах с оленями.

6. Полезные вкусняшки. Научно доказано, что жрущий организм зябнет меньше. Организм, жрущий понемножку, но часто и сладко, имеет все шансы не замерзнуть, пока он жрет. Если организм проделывает все это со вкусняшками, имеющими правильно сбалансированную энергетическую ценность – он вообще вне конкуренции.

первая помощь питание

Про еще одного нашего отличного друга, прорайдера-экспедиционщика Андрея Громова (у которого автономных арктических экспедиций – как у дурака фантиков) рассказывают, что в пути он постоянно что-то жует. Жует, едет и фоткается. Фоткается, едет и жует.  И так он может круглые сутки. Судя по тому, куда Андрей таким манером заезжал, а также по его хитрому лицу на фотках с очередного хрен-знает-где-какого архипелага, есть смысл взять этот полезный метод на вооружение.

 Обморожение 1-й и последующих степеней.

Это уже не шутки. Когда у обморожения появляется степень номер раз, до хардкора с больницей остается всего ничего. Признак всего один. Если вы видите, что покраснение озябшей кожи сменилось на белый цвет, то пора прекращать традиционные методы  и переходить к экстренным действиям.

В противном случае далее процесс примет еще более угнетающий характер. Пузыри на коже, слабость, отеки, отмирание участков кожи, рвота, кровотечение, всякие необратимые процессы… короче, думаем, что этого достаточно. Итак, вот вам

первая помощь обморожения

ОЖОГИ

К нам с вами эта напасть относится чаще всего в ее термическом варианте. Укатался на солнышке, и привет. «Кто-нибудь, заприте меня в холодильнике» и т.д.

Меры профилактики тоже не бином Ньютона. Кепка, лайкра, водостойкий солнцезащитный крем. Но когда ничего этого нет, а дует, вы сами понимаете, в какую сторону сделает выбор Настоящий Кайтер. «Я на десять минуток, и сразу в тенек». Потом ограничители предсказуемо перегорают. Часа через три мы встречаем на берегу вялое полуобугленное существо. И именно нам с ним надо что-то делать.

В принципе, признаки, порядок и логика действий не так уж и сильно отличается от уже знакомых нам обморожений. С той только поправкой, что при первых, не фатальных его степенях кожа краснеет, как вареный рак. Пузыри, отеки и прочие прелести – как под копирку. В этом самая жесть: тепло – не холод, и почувствовать неладное мы сможем гораздо позже, чем при обморожении.

первая помощь ожог

В качестве бонуса кратко расскажем здесь и еще об одном серьезном ожоге, которого стоит опасаться именно кайтерам. И обязательно знать методы борьбы с ним, поскольку последствия могут быть очень печальны.

Дивное растение «борщевик», окружающее немало «болотных» спотов – это не только непролазные заросли и трехметровые стебли. И масса уникальных возможностей в них влететь.

Любое соприкосновение с любой частью борщевика несет серьезный, труднозаживающий и довольно жуткий на вид ожог. Причем даже не химический, с которым худо-бедно можно справиться народными методами. Борщевик подарит вам ФОТО-ожог.

первая помощь ожоги

В его соке содержатся вещества, нейтрализующие защиту кожи от ультрафиолета. Т.е. вы получите точно такой же солнечный ожог, только в несколько раз сильнее, и быстрее. Даже взрослого такой ожог может вывести из строя надолго. Можно даже ослепнуть, если сок попал в глаза. Есть случаи и гибели маленьких детей. При этом опять же, спохватитесь поздно: не факт, что вы почувствуете действие сока тут же.

Поэтому первое, что нужно сделать, если вас все-же занесла нелегкая в заросли борщевика – это тут же прикрыть любой тряпкой место ожога. И опять же, убраться с солнца. А далее все, как при обычном ожоге: промыть водой (в этом случае – можно с мылом, если успели быстро его прикрыть),  пшикнуть Пантенолом, и наложить чистую повязку.

УТОПЛЕНИЯ

Вполне актуальная тема для водных видов спорта. В нашем случае – ее можно даже назвать всесезонной. В медицине это явление подразделяется на массу видов, подвидов и разновидностей, но мы опять же пойдем по самому простому пути. Для нас утопление – «сие погружение тела в пучину с невыходом из оной». При этом предполагается, что тело уже извлечено из пучины, но признаков жизни подавать явно не намерено.

В данной ситуации чем быстрее действовать – тем лучше. И действия тут тоже предполагаются не самые сложные. Хоть и не самые аппетитные: одним из этапов будет очищение дыхательных путей от возможных рвотных или слизистых масс. Иногда откачивать приходится совершенно синего человека, который в ваших глазах может выглядеть на редкость убедительным покойником.

Для брезгливого человека это очень тяжелое испытание. Но на другой чаше весов стоит жизнь спасаемого. Поэтому глубоко вдохните, пообещайте своему внутреннему «фу» проблеваться при первой же возможности, и принимайтесь за дело.

Конечно, кайт тут априори должен быть отстегнут, поэтому его упоминать не будем.  Но утопление – это, пожалуй, единственный случай их всех описанных, когда первым действием с пострадавшего есть смысл СНЯТЬ ТРАПЕЦИЮ. Дальше – как-то так:

первая помощь утопление

Не в тему, но в тему:  первая помощь и самоспасение в проруби

Всем нам известно, что непрочный лед опасен. Но увы, временами межсезонье навсегда забирает наших товарищей в Страну Стабильного Ветра. Каждый из этих эпизодов столь трагичен и страшен, что их по любому стоит выделить особняком в тематике самоспасения. Ведь мы сами в силах повысить или понизить свои шансы выкарабкаться из полыньи. А цена этим шансам – сами знаете какая.

Да, к медицине эти советы не будут иметь никакого отношения. Но они тоже направлены на спасение жизни кайтера в смертельной опасности.

Начнем, как всегда, с матчасти.

7 правил кайтера перед выходом на лед

1. Проверяйте качество отстрела креплений, каждый раз перед выходом на лед, если вы лыжник. Если заедают –  лыжи не для льда.  Крепы должны отстегиваться с первой попытки. Кстати, если у вас старый образец с отстежкой «вверх» — не стоит рисковать: их почти невозможно снять ногами. Сноубордистам можно посоветовать только выбирать прочный лед и стабильный рабочий ветер: увы, отстрелить сноуборд столь же оперативно, как лыжи, вряд ли выйдет.

2. Дублируйте чикенлуп надежным карабином, если нет уверенности в креплении. И не пренебрегайте лишом. При стабильном ветре кайт – ваш главный и первый помощник в случае провала в полынью. Он вытянет лучше любого спасателя, если вы удержите его в зоне тяги. Если уроните, то именно за него вас могут вытянуть.

Но помните, что в полынье вы будете активно елозить брюхом по краям льда. Прямо-таки идеальные условия для отчековывания кайта. Карабин послужит вам дополнительной гарантией на случай «предательства» пальца чикенлупа, ну а лиш – он и есть лиш.

3. Нестабильный или стихающий ветер –  не вариант для катания по ненадежному льду. Ненадежный лед сам по себе не вариант для каталок, а в совокупности с кислым раздувом — не вариант в квадрате.

первая помощь промоина

4. Рыбацкие шилья-самоспасы — MUST HAVE. Вот вообще не ходите без них на лед. Как показывает статистика — практически ни у кого из утонувших шильев при себе не было. А самое первое (и самое фатальное) препятствие при вылезании из полыньи — скользкие края.

И вот теперь капсом: ЕСЛИ ШИЛЬЯ У ВАС ЕСТЬ, ТО ОНИ ДОЛЖНЫ ВИСЕТЬ ШНУРКОМ НА ШЕЕ, И ЛЕЖАТЬ В ВЕРХНЕМ КАРМАНЕ . А не ныкаться в клапане рюкзака или ножного кармана для красоты, особенно со шнурком, обмотанным вокруг них. Вы их просто не сможете достать. Поэтому выбирайте шилья не «чтобы были», а под «боевое применение». Есть ли у вас подходящий нагрудный (наручный) карман (если нет — пришиваем в любом ателье), как вы их будете выдергивать, не потеряются ли они, не травмируют ли вас при каталке. Учитывайте все.

5. Имейте при себе мини-ледобур. Это не только удобная штука для парковки кайта на льду, но и хорошее средство спасения. Он не будет удобен, чтобы самоспасаться. Но зато он пригодится тем, кто решит кидать вам веревку. Потому, что вторая причина неудачных попыток спасения — это то, что спасатель сам скользит вместе с веревкой от веса провалившегося. С ледобуром этой проблемы можно избежать.

первая помощь выход на лед

6. Телефон должен БЫТЬ.  И должен быть заряжен. Держите его во внутреннем нагрудном кармане, чтобы а) не сильно разряжался и б) не промок при падении. И снова капсом. ПРЕЖДЕ, ЧЕМ КИДАТЬСЯ НА ПОМОЩЬ — ЗВОНИТЕ В МЧС: 112. Можно звонить на бегу, или подбирая нужный экип для спасения. Никто еще не тонул мгновенно. А вот сами спасатели тоже рискуют утонуть. Не удваивайте риски.

7. Стропорез тоже должен БЫТЬ. Только не спрашивайте, почему. «Патаму-шта-гладиолус» (с).

Ну и то, что не относится к экипировке, но относится к здравому смыслу. Не катайте в одиночку и не лезьте на непроверенный водоем. Только с друзьями. Только там, где уверены. И да, заставьте друзей это прочитать. Нам казалось — это элементарные правила, общие для всех. Но как выяснилось, ни то, ни другое.

 7 правил поведения в проруби и вне ее

Среди наших знакомых есть один потрясающий человек по имени Алексей Королько. Если вы когда-нибудь интересовались экспедиционным кайтингом — вы его, скорее всего знаете. Если нет — то знайте: это кайтер-уникум, практикующий длительные автономные походы по самым отдаленным и суровым широтам нашей Родины. Причем нередко — в сольном варианте.

Рассказывать о нем можно бесконечно, и мы это тоже когда-нибудь сделаем.  А пока, с его разрешения, публикуем вот этот ролик под названием «Учебно-тренировочный провал под лед». Здесь он решил воссоздать максимально приближенную к реальности ситуацию, когда кайтер в экипировке попадает в полынью. Посмотрите внимательно.

По итогам этого погружения Алексей поделился с нами впечатлениями и выводами, а также собственными ошибками. К тому, что вы видите в ролике, можно добавить, что:

1. Паника — главный враг. Мгновенно никто не тонет, а особенно кайтер в наполненном теплым воздухом комбезе. Выбраться из полыньи МОЖНО, и больше удачных случаев, чем неудачных. Поэтому сосредоточиться надо не на мысли о том, что все пропало, а на активном удержании кайта в зоне тяги, если он не упал. Удержим — дело в шляпе. Если лыжи мешают — отстреливаем нахрен. Мощными махами выволакиваемся на лед, не пытаемся вставать. Лавируемся в лежачем положении до безопасного места. И переходим сразу к п.5

2. Возврат к краю промоины максимально оперативным способом. Если кайт упал, но близко есть край, за который можно зацепиться — шилья в руки, лыжи нафиг, ноги вверх, как на релли, и болтать ими там. Добираемся на шильях к исходному краю промоины: он выдерживал наш вес. Если вы в открытой воде — плывем к краю, который ближе. И вдоль него на шильях — к надежному льду. Не забываем орать.

3. Вылезаем на лед. Первое правило: вертикальный «выход силой», как в бассейне, не прокатит даже с шильями. Поэтому вылезаем не вертикально, а упираем шилья покрепче, и пытаемся влезть боком, вытянувшись горизонтально. Именно из горизонтального положения, боком к краю, закидываем ногу на лед. Если вышло — перекатываемся «колбаской».

Либо опять же удерживая ноги как можно выше к воде, а тело — горизонтальнее, ползем на шильях вперед. Ногами при этом имитируем движения стиля «кроль». Если шильев нет — может прокатить тот же способ, только на спине, с широко распахнутыми руками. Не забываем орать.

4. Выбравшись на лед, не встаем ни на карачки, ни уж тем более на ноги, и не пытаемся отдыхать. Максимально бодро ползем по своему следу (лыжне), на шильях до тех пор, пока лед не перестанет внушать недоверия.

5. НЕ ПЫТАЕМСЯ РАЗДЕТЬСЯ, чтобы выжать одежду. Особенно на ветру. Алексей попытался это сделать, и подтвердил, что зря: лучше бы он все это время бегал. Ветер сильно выстужает тело. И уж если помощи ждать совсем неоткуда, то в максимально возможном темпе движения добираемся в место, закрытое от ветра. Там и переодеваемся, не забывая шевелиться.

первая помощь самоспасение в полынье

6. Если вы — и есть спасатель — в первую очередь звоним 112. Орем, привлекая массовку, если она есть. Если у провалившегося нет шильев — полезно будет швырнуть ему свою или запасную пару, или отвертки. Достаем ледобур и надежную веревку (или берем собственный кайт-бар). Как следует забуриваемся, узлом-удавкой цепляем стропы к буру и швыряем планку по льду вскользь, наподобие биты в кегельбане. Если покрытие с хорошим сцеплением — на провалившегося можно посадить кайт, и вытягивать его уже за планку. Но ПОКА ВЫ НЕ ОБЕЗОПАСИЛИ СЕБЯ — не суйтесь на помощь. В лучшем случае рискуете поменяться местами с утопающим. В худшем рискуем иметь два трупа.

7. Остальные действия — как при обморожении, если только не появилась причина для сердечно-легочной реанимации. Это мы уже относительно неплохо знаем. Пусть даже и в теории.

Спортивно-медицинская кулинария или ложечка Г на сладкое

— что это еще за Г? — справедливо воскликнете вы, прочитав заголовок и глянув на фотку.

первая помощь энергетик

Ну, знаете, есть такой фильм, где в новостях по телику передают кучу жутких новостей. Катастрофы, падения валюты и метеоритов, эпидемии — все прям одним днем. И потом дикторша не меняя тона, заявляет: … и поскольку новости должны всегда заканчиваться чем-то позитивным, сообщаем, что в нашем зоопарке родился тигренок…

Короче, мы тоже думали, чем бы зафиналить нашу не самую веселую повесть. Дабы читатели не надумали бросить уже нафиг этот кайтинг. А заодно и вообще практику выхода из дома, чтобы сократить риски.

Поэтому мы решили шлифануть наш краткий экскурс в экстремальную медицину… рецептом! Да, самым натуральным, и божественно вкусным рецептом месива, именуемого кратко «гипер-энергетик» или «натуральный допинг». Именно этот «допинг» Наталья Игоревна рекомендует использовать для поддержания общего тонуса перед соревнованиями, в дальних марафонах, и в качестве «топлива» для озябших и истощенных организмов.

Поэтому, ээээ…

Только у нас, только для вас, всего один раз! Сплошная экономия, огромная эргономия, никакого метана и мильдония! Уникальный, в простоте своей гениальный, допинг для кайтеров натуральный! Всего один грамм практически — и вы сильны и бодры, как танкер арктический! Внимательно читайте, ингредиенты покупайте, и точно такой же допинг на собственной кухне исполняйте!

РЕЦЕПТ ГИПЕР-ЭНЕРГО-ДОПИНГА ДЛЯ КАЙТЕРОВ

  • курага — 500 гр
  • изюм (лучше темный), но можно и то и то — 500 гр
  • чернослив — 500 гр
  • грецкий орех — 500 гр
  • мед — 500 гр
  • 3-5 ложек овсянки крупного помола
  • 1 пузырек элеутерококка

Как видите, основные компоненты идут в равных пропорциях. Т.е. если вы не хотите получить на выходе 2,5 кило (а хотите больше, или меньше) — то можете смело варьировать. Мы всегда всего берем по килограмму.

первая помощь энергодопинг

Первые 4 компонента РАЗДЕЛЬНО смалываем в мясорубке или кухонном комбайне. Не пробуйте для скорости смешивать все сразу: предупреждаем, у нашей техники нифига мощностей не хватило. Таким образом, у нас получаются: миска смолотого изюма, миска смолотых орехов, миска чернослива и миска кураги. Овсянку смалываем в кофемолке в мелкую пыль.

Берем обширную емкость, и сваливаем все это туда. Доливаем мед. Доливаем элеутерококк (это на любителя, можете регулировать объем на глаз).

первая помощь энергодопинг

Надеваем медицинские перчатки или мочим руки в теплой воде. И начинаем жамкать все это добро до однородной, не особенно аппетитной массы альтернативного цвета. Вот и все: ваш допинг готов.

Его можно разложить по небольшим баночкам, пока он не совсем застыл. Или, когда застынет — накатать из него маленьких порционных шариков и завернуть в пергамент. Дозировку определяйте сами для себя.

первая помощь энергодопинг

Но помните, что это очень компактная и очень энергоемкая штука. С пары столовых ложек может «втащить» на полдня. Так что старайтесь не переесть. Беречь от детей и лиц со слабой силой воли: и те и другие, если дорвутся, могут сожрать все одним разом.

Вместо заключения

Вот, собственно и все касаемо проведенного семинара. Разумеется, это далеко не все, что должен знать каждый из нас. Разумеется, здесь есть, что обсудить. И будет просто замечательно, если такие обсуждения будут практиковаться у нас почаще.

Касаемо же того, применять ли эти знания на практике, если что — напоминаем, что это личное дело каждого. Однако, почему-то есть уверенность, что и мы, и большинство из наших товарищей не примут для себя пассивное ожидание помощи. И будут бороться до последнего, пока не добьются результата или пока их не оттащат за ноги прибывшие спасатели.

А вокруг полупрямой извилины, отвечающей за опцию «слабоумие и отвага», этакой виноградной лозой, обовьется извилистая и развесистая извилина «первая помощь».

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (5 оценок, среднее: 4,20 из 5)
Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *